
Panqueca de Banana
Ingredientes
- 1 banana grande madura
- 3 ovos
- 1 colher de farinha de coco + 1 colher de farinha de amêndoa
ou 2 colheres de farinha de aveia
- Óleo de coco
Preparação
Descascar a banana e amassar bem com a ajuda de um garfo.
Bater os 3 ovos num recipiente e juntar a banana amassada, envolvendo bem a mistura. Adicionar as farinhas e misturar bem até ter uma mistura homogénea.
Untar uma frigideira com óleo de coco e espalhar bem com a ajuda de uma folha de papel de cozinha. Em lume médio, deitar um pouco da massa de panqueca e só virar quando começar a ver pequenas bolhas aparecerem à superfície.
Dica: Servir acompanhado com frutos vermelhos.
Receita do livro “Deliciosamente saudável” de Alex dos Santos Gomes